Ajankohtaista
Valtakunnallinen Selkäviikko 12 - 18.10.2026
Selkäviikon luento: Ikäihmisten palvelut, hoitotuet ja edut
Maanantaina 12.10. klo 13 - 14 Yhteisötalo Otava, 2. kerros, kokoustila Valkoinen huone (Otavankatu 5 A, 28100 Pori), esteetön tila.
Satakunnan hyvinvointialueen Ikäkeskuksen geriatri Hanna Kruunari ja geriatri Stina Isberg kertovat ikäihmisten palveluista, hoitotuista ja eduista.
Ikäkeskus on ikääntyneiden hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä edistävä monialainen palveluverkosto, joka toimii yhteistyössä vapaaehtoistoimijoiden ja yhdistysten sekä kuntien ja yritysten kanssa. Keskeisenä tehtävänä on tukea ikääntyviä ylläpitämään ja edistämään toimintakykyään sekä lisäämään heidän osallisuuttaan.
Hyvinvointia kävelemällä!
Sauvakävelyn tekniikkalenkki Porin metsässä
Tiistaina 13.10. klo 12 Tapaaminen stadionin edessä Keihäänheittäjäpatsaalla. Ohjaajana liikunnan moniosaaja Tia Isokorpi. Omat sauvat mukaan.
Sauvakävely on tehokasta ja monipuolista terveysliikuntaa. Sauvakävely kehittää sekä kestävyys- että lihaskuntoa monipuolisesti, koska siinä käytetään koko kehon lihaksistoa. Käsien käyttö aktiivisesti nostaa sykettä ja tehostaa hapen ja energiankulutusta enemmän kuin tavallinen kävely. Tekniikka, vauhti, kunto sekä kävelymaasto vaikuttavat siihen, mitä vaikutuksia sauvakävelyllä saadaan.
Lisätiedot pjarvela@gmail.com
"Hyvinvoiva selkä läpi elämän."
Selkäyhdistyksen SELKÄPÄIVÄ 15.10. klo 15 - 19!
Yhteisötalo Otava 2. krs (Otavankatu 5A, 28100 Pori).
Mukana tapahtumassa on useita terveyden- ja hyvinvointialojen yrityksiä ja yhdistyksiä. Luvassa on esittelyjä, näytehoitoja, tietoiskuja, luentoja, arvontaa sekä tietysti kaffetta ja pullaa.
Tule mukaan kuuntelemaan, kokeilemaan, tutustumaan ja nauttimaan iltapäivän monipuolisesta annista.
Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton. Tervetuloa!
1.6.2026
Selkäyhdistyksellä kuntovihko sekä Katinkurussa että Luotojen lenkin varrella!
Luotojen "postilaatikko" kuntovihkoineen löytyy Hevosluodontien varrella olevasta laatikkorivistöstä, Katinkurun "postilaatikko" on ampumaradan vieressä.
Kävely, sauvakävely, hölkkä, juoksu, pyöräily... Valitse oma lajisi ja käy merkitsemässä kuntosuorituksesi yhdistyksen vihkoon. Nimensä vihkoihin kirjoittaneiden kesken arvotaan vuoden lopulla pienet kannustepalkinnot.
Yhteistyössä kanssamme:
