Tervetuloa Satakunnan Selkäyhdistyksen kotisivuille!

Satakunnan Selkäyhdistys ry on perustettu vuonna 1997. Toiminta-alueena on koko Satakunnan maakunta. Jäsenmäärä vuoden 2025 lopussa oli noin 160. Satakunnan Selkäyhdistys ry on Selkäliiton jäsenjärjestö. Liittymällä Satakunnan Selkäyhdistyksen jäseneksi olet samalla Selkäliitto ry:n jäsen ja saat käyttöösi kaikki jäsenedut.

Ajankohtaista

Hei Satakunnan Selkäyhdistyksen jäsen!

Kutsumme Sinut ystävänpäiväkahville

lauantaina 14.2.2026 klo 12 - 14 Yhteisötalo Otavaan (Otavankatu 5, Pori, 2. krs.)

Tule yksin tai ystäväsi kanssa (ystäväkin saa olla jäsen, muttei ole pakko 😊) nauttimaan kupponen kahvia leivonnaisen kera ja jutuskelemaan kanssamme. Samalla saat tietoa kevään monipuolisesta ohjelmastamme; tulossa on maksuttomia tanssillisia liikuntatunteja, luentoja, opastettuja kulttuuriretkiä ja vaikka mitä!

Jos taskussasi kilisee kolikoita 👛, osta arpa (2 €) tai kolme (5 €) ja kotiin voi tulla vastineeksi kiva arpajaisvoitto.

Tarjolla on kahvin lisäksi teetä ja mehua.

Ellet vielä ole liittynyt jäseneksi, sekin onnistuu joko tästä linkistä tai kahvittelun lomassa Yhteisötalo Otavassa.

Lämpimästi tervetuloa!

Satakunnan Selkäyhdistys ry hallitus

Tervetuloa Selkäliiton Yhdessä menoksi -hankkeen verkkoluennolle

Liikunta ja mielen hyvinvointi torstaina 19.2.2026 kello 17.30–18.15.

Tule kuulemaan millaisia yhteyksiä on liikkumisen ja mielen hyvinvoinnin välillä. Vieraana on liikunnan ja elintapojen asiantuntija Kati Rantonen Mielenterveyden keskusliitosta. Luento-osuus on kaikille avoin.

Luennolla käsitellään mm. seuraavia asioita:

Miten liikkuminen voi parantaa mielen hyvinvointia?
Onko merkitystä, kuinka usein liikkuu ja miten liikkuu?
Mitä hyötyä voi olla yhdessä liikkumisesta?

Ilmoittaudu mukaan täällä:

www.flomembers.com/selkaliitto/events/register/17e62166fc8586dfa4d1bc0e1742c08b

Luentoa ei tallenneta.

Tervetuloa kuulolle!

Haluaisitko kokeilla liikkumista matalalla kynnyksellä?

Toivoisitko seuraa liikkeelle lähtemisen tueksi, mutta kaverit puuttuvat? Lähde Satakunnan Selkäyhdistyksen Yhdessä menoksi -kavereiden mukaan matalan kynnyksen lenkille Kirjurinluotoon

sunnuntaina 22.2.2026 klo 11.00.

Lähtöpaikkana on Hanhipuiston opastaulu (Kirjurinluodontie, parkkipaikka)

Menoksi-kaverien kanssa on helppo liikkua rauhallisesti, omaan tahtiin. Lenkin lomassa voi jutustella päivän polttavista uutisista tai vain nauttia luonnosta ja raikkaasta ilmasta. Pakkasraja -15 ºC.

30.1.2026

Tule rohkeasti mukaan selkäyhdistyksen jäsenille maksuttomaan

selkä- ja nivelystävälliseen tanssi- ja tuolijumppaan

Porin Nuorisotalo pikkusali, Isolinnankatu 12, Pori

tiistaisin 24.2. - 31.3. klo 13.00 – 14.00 (6 kertaa)

Tanssi- ja tuolijumppa on selkäyhdistyksen jäsenille maksuton, muille 18 €/ 6 kertaa (maksetaan etukäteen Satakunnan Selkäyhdistys ry:n tilille FI58 5700 8140 1114 72).

Tervetuloa liikkumaan pitkän kokemuksen ja vankan ammattitaidon omaavan, Poriin palanneen diplomitanssinopettaja Merja Selinin johdolla! Selkäsi ja nivelesi ovat tunneilla pääosassa. Osa tunnista tehdään tuolijumppana ja osa tunnista tutustutaan hyvän musiikin tahdissa mm. country-, salsa- ja rumba -tansseihin. Kullakin tunnilla keskitytään vain yhteen tanssiin. Tunneille ovat kaikki tervetulleita ikään ja sukupuoleen katsomatta. Ei ennakkoilmoittautumista.

21.1.2026

Kokkaillaan yhdessä -ilta

Selkäyhdistys järjestää yhteistyössä Lounais-Suomen Marttojen Sari Rainingon kanssa herkullisen Kokkaillaan yhdessä -illan

torstaina 12.3. klo 17.00 – n. 20.00, (osoitteessa Valtakatu 7)

Illan aikana valmistamme yhteisvoimin monipuolisen keväisen ateriakokonaisuuden ja illan päätteeksi nautimme yhdessä herkulliset aikaansaannoksemme. Ota varuiksi mukaasi rasia tai kaksi, jos emme jaksa kaikkea syödä niin loput saa kotiinviemisiksi.

Kokkaillaan yhdessä -illan hinta on yhdistyksen jäsenille 35 € / ei jäsenille 42 € ja maksetaan Satakunnan Selkäyhdistys ry:n tilille FI58 5700 8140 1114 72. Maksaessasi käytä viitenumeroa 2082. Hinta sisältää raaka-aineet, reseptit ja opastuksen.

Mukaan mahtuu 16 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset (26.2. mennessä) Hilkka Mustonen whatsapp-/ tekstiviesti puh. 040 658 5985 tai sähköposti hilkkah.mustonen@gmail.com.

Luennot ja keskustelutilaisuudet

Tervetuloa Satakunnan Selkäyhdistyksen järjestämiin maksuttomiin luento- ja keskustelutilaisuuksiin ajankohtaisista selkään liittyvistä asioista. Keskustelemassa ja luennoimassa ovat sekä selkäongelmien kanssa elävät vertaishenkilöt että alan ammattilaiset. Kaikki tilaisuudet ovat Yhteisötalo Otavassa (Otavankatu 5, Pori). Tilaisuuksiin on vapaa pääsy, eikä tarvita ennakkoilmoittautumista.

Maanantai 23.2..2026 klo 17.00 – 19.00 Kipu ja minä – hallitsenko kipuni vai hallitseeko kipu minua?

Maanantai 23.3.2026 klo 16.15 – 17.00 Osteoporoosi – luennoitsijana YTT, KM hoitoalan lehtorina toiminut Pälvi Lehtonen.

Lue lisää